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跟着做一次就见效的颈椎舒缓视频教程,颈椎病重度患者强烈推荐

现在这个时代,颈椎有问题的不在少数吧?长时期伏案工作的、电竞从业者(打游戏的)、IT工作者、码农等等,时间长了就会出现肩颈不舒服、脖子生硬不灵便等等症状。网上也有各种教程,各种产品用以缓解颈椎病的,但这部来自B站的视频教程,号称跟着练一次就能缓解你的肩颈问题,让你神清气爽!这部视频B站发布时间为2020年3月份,至今累计播放量150万+。

这部视频明显是一部搬运自海外的教程,但B站Up却是从优酷视频搬运过来,再自己配中文字幕。视频主角是一位洋妹子。

教程内容学习不复杂,只需在家里准备一块垫子,外加个把枕头就可以开练了。

视频节奏快慢适中,跟着视频学,一点都不必急促。

关键的关键是,不少B站网友回复说,跟着学一次就见效,跟着视频练完一次,神清气爽!

不少B站网友都弹幕里说这是自己的第七次打卡、第八次打卡等等。

但也有人提醒说,跟着练的时候,不要用力过猛,否则容易把自己扭着。

圈主还没跟着练过,现在还不太方便跟着练。

大家别说什么懒人就不练,懒人不在乎颈椎病啥的,事实上得颈椎病的懒人可能也不在少数,长时间看手机,也会脖子疼的,现在低头族那么多。

圈主打算找个时间跟着练它一练。

不多说了,有兴趣的,直接看视频。

 

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